Hoe ga je van denken naar doen

Je kunt van alles bedenken, maar het komt toch altijd aan op doen om verandering tot stand te brengen

De tijd van de goede voornemens is inmiddels weer zo’n beetje voorbij. De voornemens zijn gesneuveld en het ‘normale’ leven gaat weer zijn gangetje. Is dat bij jou ook zo ? Probeer het dan eens met de volgende tips :

• Houd het realistisch.
  • Splits je doel op in een aantal kleinere tussendoelen.
  • Hierdoor is het overzichtelijk en ervaar je regelmatig een succesmoment. Dit zorgt er weer voor dat je gestimuleerd bent om verder te gaan op weg naar het einddoel.
  • Door tussendoelen te gebruiken maak je de kans dat je het haalt vele malen groter.
  • Als je zelf niet gelooft dat het mogelijk is zal je het doel ook niet halen. Kies daarom voor een doel waarvan je weet dat je het kunt bereiken.
• Maak een stappenplan
  • Wees specifiek in wat je op welk moment bereikt wilt hebben. Dat maakt het concreet en geeft je een duidelijke richtlijn.
• Kom in beweging !
  • Ja en dan zal je toch echt aan de slag moeten

Op deze manier help je jezelf om de door jou gewenste verandering in je leven aan te brengen. Je kunt het toepassen op elk gebied in je leven.

Heb je hulp nodig ?

Mijn naam is Diana Tins. In mijn praktijk Heel De Mens help ik bij fysiek en mentale klachten.

Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen ? Kijk op de site www.heeldemens.net of neem dan contact op diana@heeldemens.net

Ken jij jouw team ?

Over gidsen engelen en andere hulpbronnen in je leven.

Hoe zit dat nou met gidsen en engelen ?

Tijdens de engelensessies en workshop intuïtieve ontwikkeling komt deze vraag regelmatig voorbij. Voor mij reden om er maar eens een stukje over te schrijven.

Een uitleg die ik vaak gebruik is de volgende:

Het leven is een leer/werk project. Om het project goed uit te kunnen voeren heb je een team tot je beschikking. Met dit team heb je voorafgaand aan het project een aantal doelen gesteld en een strategie bepaald.

Er is één uitvoerder… JIJ. Jij bent degene die het plan gaat uitvoeren. Bijgestaan door je team dat ondersteunt, raad geeft en helpt de optimale situaties te creeëren die nodig zijn om het project uit te voeren.

Vanaf de start van het project heb jij, als uitvoerende kracht, de beslissende stem. Jij maakt de keuzes die je nodig vindt en bepaalt hoe je de uitvoering doet.  Je hebt hierbij altijd de hulp van je team binnen handbereik.

Eén beperkende factor is het gebrek aan overzicht. Vandaar dat de hulp van je team zo belangrijk is. Zij hebben het overzicht wel, kennen het plan en hebben het allerbeste met je voor.

Je begrijpt dat het contact met je team van groot belang is om het project op een soepele manier tot een goed einde te brengen.  Contact met je team vind plaats via intuïtie, ingevingen, dromen, ‘toevallige’ ontmoetingen, gesprekken, dingen die je leest of dat liedje dat je ineens hoort enz. 

Herstellen het contact met je team.

Je team doet alle mogelijke moeite om de optimale situaties te creeëren. En om jou op de hoogte te houden van de mogelijkheden en kansen die je hebt. Toch kan het zijn dat je door alle hectiek van het dagelijks leven de signalen niet altijd even goed opvangt of begrijpt.

Ik kan je helpen om het contact met je team weer te herstellen, zodat je gebruik kunt maken van alle hulpbronnen die je ter beschikking staan.  Vanuit mijn ervaring en aangeboren talenten laat ik je zien wat je kunt doen om optimaal te communiceren met je team.

Iedereen heeft hulpbronnen tot haar beschikking… OOK JIJ ! Gun je zelf het volledige spectrum aan mogelijkheden.

In mijn praktijk geef ik regelmatig diverse workshops en spirituele avonden op het gebied van omgaan en contact hebben met je gidsen en engelen. Op 28 januari staat er een engelenmiddag gepland en 15 maart start er weer een intuïtieve ontwikkeling. Je bent van harte welkom !

Heb je vragen ? Ik hoor ze graag.

Warme groet,

Diana Tins

www.heeldemens.net  diana@heeldemens.net tel 036 5371212 of 06 57573811

 

 

 

Signalen van je lichaam

In het leven ontvang je een groot aantal signalen die je laten zien of je op de voor jou juiste weg bent…. of niet.

Als je leeft vanuit je hart én doet wat je graag doet is het allemaal wel helder. Het leven loopt en alles gaat zijn gangetje.  Anders wordt het als je niet doet wat je leuk vindt. Als je werk of relatie niet (meer) zijn wat je wilt. Als je geen vreugde meer vindt en ervaart in je dagelijkse leven.

Allerlei ‘vage’ en minder vage klachten kunnen dan de kop opsteken. Het zijn signalen !

Signalen van je ziel geuit via je lichaam. Tekenen dat het tijd is om aanpassingen te doen aan je leven. Je kent het wel: je bent druk en al je nekspieren slaan vast. Of je gaat door je rug en kunt geen kant meer op. Of  je wordt zo verkouden dat je letterlijk leeg loopt.

De plaats en uiting van de klacht geeft een goede indicatie van het gebied waar het wringt. Bovenstaande klachten zijn allemaal vrij onschuldig. Met wat rust en goede zorg ben je er zo weer bovenop. En als je in het vervolg goed voor jezelf zorgt zal het niet meer voorkomen.  

Wat betekent het ?

Vastzittende spieren -> je kunt niet meer verder. Je hebt te lang, te veel hooi op je vork genomen. Het stroomt niet meer en je leven wordt niet meer voorzien van nieuwe impulsen. Je zit vast in oude, vastgeroeste patronen en situaties.

Door je rug gaan : Je houdt je al langere tijd met veel moeite staande. Je kunt niet meer en zakt letterlijk door je staanders. Tijd voor een stap terug.

Flinke verkoudheid/griep : Alle troep en rotzooi die je altijd maar slikt of door je keel laat duwen komt er uit. Je bent het zat, hebt het helemaal gehad met alles. Tijd voor een grondige revisie van je beweegredenen en eigen wensen en verlangens.

Door goed te kijken naar wat er gebeurt in je leven en op dat zelfde moment in je lichaam en geest wordt je klacht een bron van inzicht.

Heb je hulp nodig bij het krijgen van inzicht in jouw levens vervulling ?

Ik bied begeleiding bij persoonlijke groei en intuïtieve, spirituele ontwikkeling.

Je bent van harte welkom !

Warme groet,

Diana

www.heeldemens.net

Durf jij het ?

Jezelf zijn ….

Altijd en overal. Zonder je af te vragen wat anderen denken, verwachten of zullen zeggen ?

JA ?

Gefeliciteerd, je bent één van de weinigen

Nee ?

Wees gerust … er is hoop. Je kunt het leren. En dat is niet eens zo moeilijk.

Ieder mens wil waardering en erkenning ontvangen in het leven. Dat geeft een goed gevoel en daar is ook niets mis mee. Anders wordt het als je afhankelijk bent van de waardering en erkenning van buiten jezelf. Je gaat dan dingen doen die je liever niet zou doen of waar je eigenlijk geen tijd voor hebt. Alleen maar om die waardering, aandacht, liefde, vriendschap, erkenning dat je er mag zijn, te krijgen.

Hoe verander je dat ?

Een hele belangrijke vraag is : “Wat is er zo belangrijk aan wat anderen denken, zeggen of verwachten ? “

Zij leven jouw leven niet, zij kennen jouw hart en gevoel niet, kortom zij weten niet wat voor jou een goede keus is op dit moment in je leven !

Toch is er blijkbaar iets dat je ‘wint’ door je gedrag aan te passen aan wat (volgens jou)” hoort, verwacht wordt of moet”.

Wat is jouw winst ?

• goedkeuring : wat doe je dat goed !
• toestemming : als je het zo doet mag je dit van mij doen
• bevestiging: je mag er zijn, ik vind je aardig/ lief  
• aandacht

 En de volgende vraag is dan : ”Waarom is juist dat zo belangrijk voor je ?”

Is jouw eigen goedkeuring, toestemming of bevestiging niet goed genoeg ? Wat maakt de mening van een ander belangrijker dan jouw eigen gevoel ?

Het is toch jouw leven, jouw verantwoording ….

Tijd om de angst van je af te schudden. Vanaf NU doe je wat goed is voor JOU….

Hoe verder ?

1. Onderzoek wat jij wilt. Leer weer luisteren naar je gevoel.
2. Grenzen stellen. Leer nee zeggen. 
3. Doe elke dag iets gewoon omdat jij dat leuk vind.

Ik ben heel benieuwd naar je ervaringen en nodig je uit om deze te delen !

warme groet,

Diana

www.heeldemens.net

Begeleiding en hulp bij persoonlijke groei en intuïtieve ontwikkeling.

 

Zo krijgt de decemberstress geen vat op je !

SINT STRESS…. KERST DRUKTE ???

 

Met de volgende tips heb jij er geen last van :0)

 

• Begin op tijd met de voorbereidingen. Oké voor de Sint is dit misschien iets te laat, maar voor de kerst is er nog veel te bereiken.  Denk aan cadeau’s, bedenken van je menu voor het kerstdiner met de hele familie,  houdbare producten kun je al vast kopen of bestellen, het boeken van een restaurant als je niet zelf wilt koken enz. 
•  Stel prioriteiten, maak lijstjes en werk deze af.  Zo vergeet je niets en hou je het overzicht. Wat voor mij altijd goed werkt is het volgende:
• 1 – belangrijk, moet direct gedaan worden.
• 2 - belangrijk, maar kan nog even wachten.
• 3 – Is nog niet nodig om nu te doen.
• 4 - onnodig. Is uitstel gedrag. (denk aan urenlang spelletjes doen op de computer, tv kijken enz.)

Het is de bedoeling dat je geen of zo min mogelijk nr 1 activiteiten hebt. Als je de nr 2 en 3 activiteiten op tijd doet zijn die er ook nauwelijks. De nr 4 activiteiten kosten alleen maar tijd terwijl je er niets mee bereikt. Als je deze beperkt houdt je dus automatisch meer tijd over voor de andere, wel nuttige activiteiten.

• Vraag hulp ! Er zijn altijd dingen die je samen kunt doen of die iemand anders voor je kan doen. Wees niet bang hulp te vragen. De meeste mensen kunnen geen gedachten lezen. Ze weten dus niet dat het jou even te veel dreigt te worden.
• Neem tijd voor ontspanning.  Hierdoor krijg je  energie en kun je er weer tegen. Doe dit elke dag ! Ga lekker naar buiten de frisse lucht in. Let op je ademhaling. Vaak adem je ‘hoog’ en dat geeft een gejaagd gevoel.
• Ga rustig zitten en leg je handen op je buik. Probeer nu je adem naar je handen toe te brengen. Als je handen iets naar voren gaan gaat het goed

Simpel toch ?

 

Heb je aanvullende tips ? Ervaringen met bovenstaande tips ? Deel ze dan met de andere lezers !

Ik hoor graag van je.

Diana

www.heeldemens.net